Run.GPS Community Server - nahe Gier (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ravis

Sportart:

Jogging

Ort:

Gier (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:08	9.78	06:08	5	5	0	0	0
1.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:56	10.11	05:56	1	8	0	0	0
3.00	1.00	06:02	9.94	06:02	16	4	0	0	0
4.00	1.00	06:02	9.94	06:02	1	9	0	0	0
5.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
6.00	0.49	03:09	9.29	06:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2010 18:03:00

Dauer:

0.00:39:30

Aktive Zeit:

0.00:39:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.93	06:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.82	06:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:30	0.68	9.09	06:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2009	12.32	04:52
19.02.2009	11.99	05:00
23.07.2011	11.87	05:03
08.07.2011	11.83	05:04
24.11.2011	11.49	05:13
12.11.2011	11.29	05:19
08.10.2009	11.16	05:23
02.05.2009	10.86	05:32
Dieses Training	9.85	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

719 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:08	1.00	9.82	06:07	0	0	0	0	0
2	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	12	8	0	0	0
3	0.00:05:55	1.00	10.14	05:55	18	3	0	0	0
4	0.00:06:00	1.00	9.98	06:01	11	17	0	0	0
5	0.00:06:02	1.00	9.95	06:02	21	1	0	0	0
6	0.00:06:12	1.00	9.68	06:12	14	15	0	0	0
7	0.00:03:09	0.48	9.05	06:38	9	0	0	0	0