Run.GPS Community Server - nahe Pongch'ŏnbon-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ajaigija

Sportart:

Jogging

Ort:

Pongch'ŏnbon-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:21	8.36	07:10	0	0	0	0	0
2.00	2.00	12:42	9.45	06:21	0	0	0	0	0
4.00	2.00	05:51	20.51	02:55	0	0	0	0	0
6.00	2.00	05:10	23.23	02:35	0	0	0	0	0
8.00	2.00	07:39	15.69	03:50	0	0	0	0	0
10.00	2.00	06:08	19.57	03:04	0	0	0	0	0
12.00	2.00	07:42	15.58	03:51	0	0	0	0	0
14.00	2.00	10:17	11.67	05:09	0	0	0	0	0
16.00	2.00	08:57	13.41	04:29	0	0	0	0	0
18.00	1.34	06:23	12.56	04:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2010 19:10:00

Dauer:

0.01:25:14

Aktive Zeit:

0.01:12:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.33	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.92	17.53	03:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.29	19.75	03:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.95	17.69	03:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.72	16.29	03:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.94	11.67	05:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.23	13.39	04:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:14	1.02	11.75	05:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2010	16.14	03:43
Dieses Training	13.61	04:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1704 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:26	0.00	0	0
2	02:00	0.00:02:39	0.23	0	0
3	04:01	0.00:16:21	2.25	0	0
4	01:30	0.00:29:55	5.18	0	0
5	01:50	0.00:39:57	8.47	0	0
∑	09:55