Run.GPS Community Server - nahe Klein Süntel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

candymann.11

Sportart:

Jogging

Ort:

Klein Süntel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:54	11.58	05:11	134	89	0	0	0
5.00	5.00	25:53	11.59	05:11	96	111	0	0	0
10.00	5.00	25:19	11.85	05:04	120	107	0	0	0
15.00	5.00	26:08	11.48	05:14	98	99	0	0	0
20.00	5.00	24:27	12.27	04:53	68	87	0	0	0
25.00	5.00	24:34	12.21	04:55	92	90	0	0	0
30.00	3.63	17:28	12.46	04:49	69	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2010 09:23:00

Dauer:

0.02:49:46

Aktive Zeit:

0.02:47:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.81	11.44	05:15	95	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.94	11.81	05:05	95	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.89	11.67	05:09	91	85	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.96	11.89	05:03	74	83	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.72	11.15	05:23	85	77	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.09	12.26	04:54	49	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.08	12.25	04:54	69	63	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.18	12.54	04:47	73	65	0	0	0
0.02:40:00	09:46	1.96	12.04	04:59	44	62	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.88	05:03
16.05.2010	11.30	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

164 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:27	3.70	11.40	05:16	76	90	0	0	0
2	0.00:18:43	3.70	11.85	05:04	106	193	0	0	0
3	0.00:20:13	3.92	11.62	05:10	129	286	0	0	0
4	0.00:40:07	7.70	11.51	05:13	228	446	0	0	0
5	0.00:36:08	7.30	12.12	04:57	355	505	0	0	0
6	0.00:35:07	7.32	12.51	04:48	466	635	0	0	0