Run.GPS Community Server - nahe Langhurst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mastermad

Sportart:

Jogging

Ort:

Langhurst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
4.50	0.08	00:40	6.80	08:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2010 18:00:00

Dauer:

0.00:32:59

Aktive Zeit:

0.00:17:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.40	09:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	8.99	06:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.56	06:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:59	0.23	4.66	12:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

472 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:23	0.00	198	0
2	00:46	0.00:01:35	0.04	197	0
3	00:50	0.00:04:04	0.34	197	0
4	00:55	0.00:04:57	0.51	198	0
5	01:04	0.00:11:31	1.48	181	0
6	00:33	0.00:13:35	1.82	182	0
7	01:11	0.00:15:43	2.13	190	0
8	02:02	0.00:19:10	2.67	198	0
9	00:30	0.00:21:29	2.99	196	0
10	00:30	0.00:22:59	3.20	195	0
11	00:34	0.00:28:11	4.03	195	0
∑	09:53