Run.GPS Community Server - nahe Ten Esschen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

patrickjanssen

Sportart:

Jogging

Ort:

Ten Esschen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:28	9.28	06:28	18	36	0	0	0
1.00	1.00	05:37	10.68	05:37	14	18	0	0	0
2.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:43	10.50	05:43	4	24	0	0	0
4.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:41	10.56	05:41	42	14	0	0	0
6.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
8.00	0.67	08:10	4.95	12:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2010 18:30:00

Dauer:

0.00:53:46

Aktive Zeit:

0.00:34:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.07	12.86	04:40	13	32	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.79	05:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

751 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:25	1.00	9.35	06:25	0	0	0	0	0
2	0.00:05:36	1.00	10.69	05:37	55	32	0	0	0
3	0.00:05:53	1.00	10.19	05:53	59	22	0	0	0
4	0.00:05:43	1.01	10.54	05:42	102	28	0	0	0
5	0.00:05:25	1.00	11.08	05:25	93	31	0	0	0
6	0.00:05:39	1.01	10.71	05:36	108	67	0	0	0
7	0.00:05:22	1.01	11.24	05:20	121	79	0	0	0
8	0.00:05:36	1.01	10.74	05:35	83	104	0	0	0
9	0.00:08:02	0.64	4.78	12:33	105	119	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:20	0.00	96	0
2	01:17	0.00:24:12	4.13	100	0
3	01:35	0.00:34:44	5.99	93	0
4	03:11	0.00:40:22	7.05	116	0
5	00:38	0.00:43:41	7.62	114	0
6	02:19	0.00:46:48	8.23	72	0
7	04:36	0.00:49:10	8.57	87	0
∑	14:10