Run.GPS Community Server - nahe Stotzheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sboehm

Sportart:

Jogging

Ort:

Stotzheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:18	11.32	05:18	8	0	0	0	0
1.00	1.00	06:33	9.16	06:33	107	113	0	0	0
2.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:31	9.21	06:31	27	27	0	0	0
4.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:07	8.43	07:07	19	0	0	0	0
6.00	1.00	06:42	8.96	06:42	6	5	0	0	0
7.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:50	8.78	06:50	5	6	0	0	0
9.00	0.10	00:36	10.16	05:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2010 16:10:00

Dauer:

0.00:57:21

Aktive Zeit:

0.00:45:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.41	05:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.24	06:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.73	8.79	06:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.73	8.77	06:51	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:21	0.33	8.32	07:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

886 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:57:21	9.10	9.52	06:18	81	82	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:04:29	0.83	106	0
2	00:51	0.00:05:51	1.10	104	0
3	08:19	0.00:10:09	1.82	107	0
4	00:59	0.00:22:45	3.90	118	0
∑	11:06