Run.GPS Community Server - nahe Gier (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ravis

Sportart:

Jogging

Ort:

Gier (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:02	9.94	06:02	7	6	0	0	0
1.00	1.00	05:57	10.08	05:57	10	4	0	0	0
2.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	27	0	0	0
3.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:04	9.89	06:04	3	7	0	0	0
5.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:59	10.03	05:59	9	5	0	0	0
7.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:52	10.23	05:52	5	5	0	0	0
9.00	0.99	05:47	10.28	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2010 13:35:00

Dauer:

0.00:59:22

Aktive Zeit:

0.00:58:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.70	05:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.07	05:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:22	0.73	10.05	05:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2009	11.61	05:10
WLS, 1. Lauf 29.01.2011	11.55	05:12
17.06.2009	11.52	05:13
07.12.2008	11.44	05:15
19.05.2010	11.27	05:20
20.11.2011	11.21	05:21
29.08.2009	11.15	05:23
11.09.2011	11.10	05:24
Dieses Training	10.10	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1115 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	0	0	0	0	0
2	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	7	13	0	0	0
3	0.00:05:53	1.01	10.27	05:51	33	8	0	0	0
4	0.00:05:58	1.00	10.04	05:59	8	33	0	0	0
5	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	14	36	0	0	0
6	0.00:05:57	1.00	10.13	05:55	19	38	0	0	0
7	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	24	43	0	0	0
8	0.00:05:53	1.00	10.22	05:52	17	50	0	0	0
9	0.00:05:53	1.01	10.25	05:51	22	39	0	0	0
10	0.00:05:42	0.96	10.07	05:57	20	47	0	0	0