Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	76	72	82
0.50	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	79	75	83
1.00	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	82	79	85
1.50	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	80	75	86
2.00	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	81	78	85
2.50	0.18	02:16	4.81	12:28	0	0	80	78	83

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2010 17:14:00

Dauer:

0.00:35:14

Aktive Zeit:

0.00:34:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.41	13:37	0	0	75	72	78
0.00:05:00	05:00	0.36	4.35	13:47	0	0	78	75	83
0.00:10:00	05:00	0.37	4.40	13:39	0	0	81	78	83
0.00:15:00	05:00	0.44	5.23	11:28	0	0	82	79	85
0.00:20:00	05:00	0.39	4.71	12:44	0	0	81	75	86
0.00:25:00	05:00	0.36	4.32	13:53	0	0	81	77	85
0.00:30:00	05:00	0.37	4.48	13:23	0	0	80	78	83
0.00:35:00	00:14	0.02	5.92	10:08	0	0	78	78	78

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:47 /km

Max. Tempo:

06:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

80.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

87 bpm

Herzeffizienz:

0.95 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:59	1.00	4.30	13:57	0	0	77	72	84
2	0.00:12:13	1.00	4.91	12:13	40	50	81	74	87
3	0.00:09:01	0.68	4.51	13:18	82	45	81	78	87