Run.GPS Community Server - nahe Malcesine (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

OliEismann

Sportart:

Jogging

Ort:

Malcesine (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	116	77	144
0.50	0.39	05:21	4.33	13:52	0	0	141	137	143

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2010 07:28:00

Dauer:

0.00:11:08

Aktive Zeit:

0.00:06:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.00	0.00	00:00	0	0	97	79	123
0.00:01:00	01:00	0.00	0.00	00:00	0	0	114	101	125
0.00:02:00	01:00	0.12	7.43	08:04	0	0	92	77	109
0.00:03:00	01:00	0.15	8.74	06:52	0	0	125	115	132
0.00:04:00	01:00	0.14	8.64	06:57	0	0	136	133	142
0.00:05:00	01:00	0.16	9.81	06:07	0	0	141	140	144
0.00:06:00	01:00	0.14	8.25	07:16	0	0	139	137	141
0.00:07:00	01:00	0.14	8.50	07:04	0	0	143	143	143
0.00:08:00	01:00	0.01	0.70	26:17	0	0	143	143	143
0.00:09:00	01:00	0.01	0.37	41:23	0	0	143	143	143
0.00:10:00	01:00	0.01	0.60	39:19	0	0	143	143	143
0.00:11:00	00:08	0.00	0.86	09:44	0	0	143	143	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

06:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

132 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

144 bpm

Herzeffizienz:

0.61 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:35	0.80	6.30	09:31	0	0	127	77	144
2	0.00:03:32	0.09	1.49	40:16	0	0	143	143	143