Run.GPS Community Server - nahe Sonnenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mezzenine

Sportart:

Jogging

Ort:

Sonnenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:39	7.84	07:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
7.00	0.07	00:13	19.43	03:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2010 07:43:00

Dauer:

0.00:49:12

Aktive Zeit:

0.00:15:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.48	09:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.62	7.46	08:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.57	6.87	08:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:12	0.65	9.23	06:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2015	10.23	05:52
06.07.2014	9.76	06:09
08.05.2011	9.75	06:09
19.04.2015	9.64	06:13
14.06.2014	9.63	06:14
03.05.2015	9.62	06:14
14.08.2010	9.28	06:28
24.04.2011	9.25	06:29
Dieses Training	8.62	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:23	0.00	0	0
2	01:01	0.00:02:09	0.25	0	0
3	01:24	0.00:04:15	0.52	0	0
4	06:04	0.00:06:48	0.91	0	0
5	00:37	0.00:15:29	2.13	0	0
6	01:09	0.00:20:56	3.05	0	0
7	01:04	0.00:22:19	3.24	0	0
8	00:34	0.00:23:51	3.47	0	0
9	00:49	0.00:25:01	3.64	0	0
10	00:40	0.00:26:30	3.77	0	0
11	01:21	0.00:27:23	3.85	0	0
12	00:58	0.00:28:50	4.09	0	0
13	00:39	0.00:32:06	4.48	0	0
14	00:33	0.00:33:29	4.68	0	0
15	06:18	0.00:34:49	4.87	0	0
16	00:57	0.00:41:18	5.83	0	0
17	04:55	0.00:42:17	5.98	0	0
18	01:49	0.00:47:23	6.77	0	0
∑	31:37