Run.GPS Community Server - nahe Sonnenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mezzenine

Sportart:

Jogging

Ort:

Sonnenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:41	7.81	07:41	0	0	0	0	0
1.00	1.00	08:41	6.91	08:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:35	4.77	12:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:24	4.48	13:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:55	4.02	14:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	20:20	2.95	20:20	0	0	0	0	0
6.00	0.97	10:14	5.67	10:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2010 10:21:00

Dauer:

0.01:27:53

Aktive Zeit:

0.00:43:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.23	07:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.11	6.65	09:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	4.03	14:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.26	14:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.55	3.28	18:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.28	1.70	35:22	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.54	3.27	18:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	07:53	0.74	5.63	10:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2015	10.23	05:52
06.07.2014	9.76	06:09
08.05.2011	9.75	06:09
19.04.2015	9.64	06:13
14.06.2014	9.63	06:14
03.05.2015	9.62	06:14
14.08.2010	9.28	06:28
24.04.2011	9.25	06:29
Dieses Training	4.76	12:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

644 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:05:53	0.78	0	0
2	01:58	0.00:13:03	1.77	0	0
3	00:39	0.00:17:16	2.17	0	0
4	03:08	0.00:19:34	2.48	0	0
5	00:46	0.00:24:45	2.72	0	0
6	01:02	0.00:26:02	2.75	0	0
7	02:35	0.00:32:19	3.35	0	0
8	03:02	0.00:38:41	3.86	0	0
9	01:57	0.00:43:09	4.04	0	0
10	01:52	0.00:47:18	4.24	0	0
11	04:16	0.00:52:57	4.75	0	0
12	00:50	0.00:57:32	5.04	0	0
13	03:14	0.01:00:07	5.40	0	0
14	04:53	0.01:04:30	5.59	0	0
15	00:53	0.01:10:03	5.68	0	0
16	03:47	0.01:12:19	5.84	0	0
17	00:49	0.01:18:54	6.16	0	0
18	00:51	0.01:20:23	6.23	0	0
19	00:30	0.01:24:41	6.65	0	0
∑	37:56