Run.GPS Community Server - nahe Ten Esschen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

patrickjanssen

Sportart:

Jogging

Ort:

Ten Esschen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:36	10.34	05:48	39	42	0	0	0
2.00	2.00	11:11	10.73	05:36	16	19	0	0	0
4.00	2.00	13:44	8.74	06:52	41	34	0	0	0
6.00	2.00	11:38	10.32	05:49	42	57	0	0	0
8.00	2.00	13:22	8.98	06:41	36	29	0	0	0
10.00	2.00	11:51	10.13	05:56	43	44	0	0	0
12.00	2.00	11:08	10.78	05:34	18	13	0	0	0
14.00	0.55	03:24	9.62	06:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2010 14:11:00

Dauer:

0.01:27:57

Aktive Zeit:

0.01:25:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.74	10.41	05:46	39	43	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.67	05:37	11	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.30	7.79	07:42	22	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.83	11.00	05:27	26	51	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.15	05:55	37	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.48	07:05	35	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.68	10.05	05:58	32	50	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.75	10.51	05:42	19	5	0	0	0
0.01:20:00	07:57	1.37	10.31	05:49	19	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1242 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:11	1.00	9.71	06:11	0	0	0	0	0
2	0.00:05:22	1.00	11.21	05:21	44	40	0	0	0
3	0.00:05:34	1.00	10.80	05:33	57	29	0	0	0
4	0.00:05:45	1.01	10.56	05:41	63	9	0	0	0
5	0.00:08:06	1.00	7.42	08:05	80	16	0	0	0
6	0.00:05:34	1.00	10.77	05:34	82	42	0	0	0
7	0.00:05:31	1.00	10.89	05:31	93	66	0	0	0
8	0.00:06:11	1.00	9.69	06:12	81	84	0	0	0
9	0.00:05:43	1.00	10.51	05:43	87	58	0	0	0
10	0.00:07:47	1.01	7.76	07:44	75	76	0	0	0
11	0.00:05:41	1.00	10.59	05:40	88	80	0	0	0
12	0.00:06:03	1.00	9.94	06:02	86	94	0	0	0
13	0.00:05:52	1.01	10.30	05:50	64	97	0	0	0
14	0.00:05:21	1.01	11.25	05:20	67	117	0	0	0
15	0.00:03:09	0.48	9.17	06:33	71	113	0	0	0