Run.GPS Community Server - nahe Schlagenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Schlagenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:26	4.47	13:26	8	4	0	0	0
1.00	1.00	11:23	5.27	11:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	23:36	2.54	23:36	6	11	0	0	0
3.00	1.00	12:07	4.95	12:07	14	9	0	0	0
4.00	1.00	13:51	4.33	13:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:25	5.26	11:25	3	2	0	0	0
6.00	1.00	15:51	3.79	15:51	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:42	5.13	11:42	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:56	4.31	13:56	6	4	0	0	0
9.00	1.00	12:26	4.83	12:26	0	0	0	0	0
10.00	1.00	16:02	3.74	16:02	0	0	0	0	0
11.00	0.53	19:48	1.62	37:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2024 10:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:55:36

Aktive Zeit:

0.02:14:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.80	12:30	13	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.22	3.65	16:25	7	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.17	3.52	17:04	14	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.49	4.48	13:24	8	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.39	4.16	14:24	7	5	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.43	4.28	14:02	3	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.75	5.25	11:26	16	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.07	3.20	18:47	14	8	0	0	0
0.02:40:00	15:36	0.42	1.63	36:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:42 /km

Max. Tempo:

09:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2011	31.03	01:56
28.11.2007	15.87	03:47
19.09.2010	14.58	04:07
14.12.2011	12.32	04:52
25.06.2020	11.79	05:05
Wartenberg 9km 28.07.2019	11.73	05:07
19.04.2020	11.53	05:12
18.06.2020	11.36	05:17
Dieses Training	3.94	15:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1039 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

364

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:01:02	0.06	609	0
2	00:23	0.00:05:37	0.34	608	0
3	00:09	0.00:25:38	2.05	610	0
4	06:36	0.00:35:00	2.81	611	0
5	04:37	0.00:42:00	2.86	613	0
6	00:16	0.01:02:10	4.12	611	0
7	00:52	0.01:03:03	4.15	609	0
8	04:47	0.01:27:56	6.19	607	0
9	03:06	0.01:56:58	8.28	615	0
10	00:35	0.02:11:45	9.39	604	0
11	00:23	0.02:19:14	9.98	606	0
12	00:28	0.02:20:38	10.06	606	0
13	03:43	0.02:22:52	10.20	606	0
14	12:30	0.02:37:22	11.11	601	0
15	00:10	0.02:53:54	11.46	616	0
16	00:34	0.02:55:01	11.53	617	0
∑	39:53