Run.GPS Community Server - nahe Hunderup (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

josmann

Sportart:

Jogging

Ort:

Hunderup (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:12	11.54	05:12	7	16	0	0	0
1.00	1.00	05:04	11.84	05:04	9	5	0	0	0
2.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:12	11.54	05:12	7	9	0	0	0
4.00	1.00	05:04	11.84	05:04	2	8	0	0	0
5.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:23	11.15	05:23	16	10	0	0	0
7.00	1.00	05:45	10.43	05:45	4	8	0	0	0
8.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:11	11.58	05:11	14	16	0	0	0
10.00	0.13	01:03	7.34	08:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2010 18:28:00

Dauer:

0.00:53:39

Aktive Zeit:

0.00:52:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.94	05:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.86	05:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.93	11.16	05:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:39	0.60	9.80	06:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

834 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:11	1.01	11.62	05:10	0	0	0	0	0
2	0.00:05:03	1.00	11.85	05:04	24	19	0	0	0
3	0.00:05:06	1.00	11.82	05:05	40	15	0	0	0
4	0.00:05:09	1.00	11.65	05:09	50	8	0	0	0
5	0.00:05:05	1.00	11.81	05:05	60	4	0	0	0
6	0.00:05:18	1.00	11.32	05:18	47	20	0	0	0
7	0.00:05:19	1.00	11.33	05:18	50	31	0	0	0
8	0.00:05:45	1.00	10.42	05:45	59	33	0	0	0
9	0.00:05:26	1.00	11.02	05:27	66	35	0	0	0
10	0.00:05:09	1.00	11.66	05:09	69	47	0	0	0
11	0.00:01:02	0.10	5.98	10:02	52	35	0	0	0