Run.GPS Community Server - nahe Ohlsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

marmue87

Sportart:

Jogging

Ort:

Ohlsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:15	13.33	04:30	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
5.00	0.49	02:51	10.38	05:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2010 17:35:00

Dauer:

0.00:34:12

Aktive Zeit:

0.00:07:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.31	3.74	16:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.61	7.35	08:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.09	04:58	7	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.18	04:56	53	53	0	0	0
0.00:30:00	04:12	0.76	10.85	05:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

41.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:27 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:00:20	0.02	47	0
2	00:36	0.00:02:20	0.37	47	0
3	00:36	0.00:03:00	0.49	45	0
4	01:33	0.00:07:42	1.35	59	0
5	01:22	0.00:09:58	1.75	55	0
6	01:44	0.00:12:08	2.02	55	0
7	00:31	0.00:14:00	2.06	55	0
8	02:10	0.00:14:39	2.09	56	0
9	05:55	0.00:17:10	2.14	56	0
10	05:52	0.00:23:21	3.35	52	0
11	01:17	0.00:30:05	4.71	49	0
12	00:38	0.00:33:23	5.34	42	0
∑	23:44