Run.GPS Community Server - nahe Valdeconejos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

AlviDj

Sportart:

Jogging

Ort:

Valdeconejos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	22:37	1.33	45:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
4.00	0.23	01:26	9.53	06:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2010 19:40:00

Dauer:

0.00:45:43

Aktive Zeit:

0.00:00:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.01	0.07	11:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.48	05:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:43	0.06	4.71	12:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

259.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:14 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:55	0.00:41:42	0.00	153	0
2	01:46	0.00:47:06	0.86	666	0
3	02:24	0.00:49:03	1.23	684	0
4	07:49	0.00:51:32	1.66	694	0
5	07:12	0.00:59:39	2.87	712	0
6	01:05	0.01:07:01	4.04	726	0
∑	25:11