Run.GPS Community Server - nahe Mittersendling (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Mittersendling (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:55	8.62	06:58	19	21	0	0	0
2.00	2.00	11:36	10.34	05:48	10	18	0	0	0
4.00	2.00	18:03	6.65	09:02	13	54	0	0	0
6.00	2.00	11:49	10.16	05:55	24	0	0	0	0
8.00	2.00	11:12	10.71	05:36	19	4	0	0	0
10.00	2.00	18:03	6.65	09:02	23	22	0	0	0
12.00	0.03	07:40	0.22	33:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2024 18:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:32:20

Aktive Zeit:

0.01:20:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	9.03	06:39	8	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.55	9.31	06:27	10	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.02	05:59	17	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.64	12:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.92	06:03	7	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.86	06:05	32	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.85	11.11	05:24	8	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.95	5.73	10:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.43	2.55	23:29	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:20	0.00	0.01	33:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:43 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2011	31.03	01:56
28.11.2007	15.87	03:47
19.09.2010	14.58	04:07
08.12.2024	12.52	04:47
14.12.2011	12.32	04:52
25.06.2020	11.79	05:05
Wartenberg 9km 28.07.2019	11.73	05:07
19.04.2020	11.53	05:12
Dieses Training	7.82	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1088 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

178

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:10:54	1.57	569	0
2	01:50	0.00:30:17	4.73	585	0
3	00:20	0.00:34:32	4.93	591	0
4	00:26	0.00:36:03	5.00	579	0
5	00:20	0.01:09:58	10.62	584	0
6	00:20	0.01:20:28	11.61	585	0
7	00:12	0.01:21:25	11.65	574	0
8	00:06	0.01:21:44	11.66	575	0
9	07:01	0.01:25:19	12.03	582	0
∑	11:07