Run.GPS Community Server - nahe Mittersendling (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Mittersendling (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:06	8.51	07:03	10	14	0	0	0
2.00	2.00	11:17	10.64	05:38	1	10	0	0	0
4.00	2.00	15:52	7.56	07:56	23	46	0	0	0
6.00	2.00	17:25	6.89	08:43	38	14	0	0	0
8.00	2.00	10:21	11.59	05:11	15	10	0	0	0
10.00	2.00	28:26	4.22	14:13	13	8	0	0	0
12.00	0.06	02:09	1.59	37:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2024 18:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:39:39

Aktive Zeit:

0.01:33:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.25	07:16	9	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.13	05:55	1	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.69	06:54	1	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.35	8.12	07:23	14	44	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.04	6.25	09:36	24	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.37	8.22	07:18	32	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.95	11.70	05:08	10	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.33	7.98	07:31	6	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:39	0.50	3.11	19:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:44 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2011	31.03	01:56
28.11.2007	15.87	03:47
19.09.2010	14.58	04:07
08.12.2024	12.52	04:47
14.12.2011	12.32	04:52
25.06.2020	11.79	05:05
Wartenberg 9km 28.07.2019	11.73	05:07
19.04.2020	11.53	05:12
Dieses Training	7.26	08:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1086 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:20	0.00	575	0
2	00:45	0.00:07:42	1.06	567	0
3	01:13	0.00:28:40	4.47	580	0
4	01:29	0.00:44:01	6.26	592	0
5	00:22	0.01:15:19	11.10	568	0
6	00:19	0.01:32:53	11.56	575	0
7	01:11	0.01:38:27	12.06	564	0
∑	05:45