Run.GPS Community Server - nahe Mittersendling (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Mittersendling (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:12	9.84	06:06	9	10	0	0	0
2.00	2.00	11:37	10.33	05:49	4	17	0	0	0
4.00	2.00	14:19	8.38	07:09	19	48	0	0	0
6.00	2.00	13:58	8.59	06:59	31	8	0	0	0
8.00	2.00	10:54	11.01	05:27	24	8	0	0	0
10.00	2.00	31:20	3.83	15:40	26	26	0	0	0
12.00	0.38	06:02	3.80	15:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2024 18:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:40:23

Aktive Zeit:

0.01:33:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.95	06:02	5	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.31	05:49	10	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.40	8.41	07:08	14	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.30	06:27	10	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.32	7.91	07:35	26	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.64	05:38	23	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.48	8.89	06:45	21	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.52	3.12	19:14	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:23	0.00	0.11	57:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:31 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2011	31.03	01:56
28.11.2007	15.87	03:47
19.09.2010	14.58	04:07
08.12.2024	12.52	04:47
14.12.2011	12.32	04:52
25.06.2020	11.79	05:05
19.04.2020	11.53	05:12
18.06.2020	11.36	05:17
Dieses Training	7.40	08:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1122 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

376

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.01	571	0
2	01:19	0.00:27:35	4.61	579	0
3	02:57	0.01:08:15	10.89	570	0
4	00:18	0.01:32:27	11.87	570	0
5	00:27	0.01:34:41	12.02	576	0
6	01:28	0.01:38:55	12.38	571	0
∑	06:40