Run.GPS Community Server - nahe Schwabing (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Schwabing (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:52	10.11	05:56	20	20	0	0	0
2.00	2.00	16:20	7.35	08:10	23	6	0	0	0
4.00	2.00	15:49	7.59	07:54	8	19	0	0	0
6.00	2.00	17:20	6.92	08:40	17	26	0	0	0
8.00	2.00	17:18	6.94	08:39	21	21	0	0	0
10.00	2.00	13:38	8.80	06:49	20	20	0	0	0
12.00	0.71	05:33	7.65	07:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2024 18:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:37:52

Aktive Zeit:

0.01:27:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.69	10.15	05:55	13	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.55	9.30	06:27	14	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.01	6.08	09:52	17	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	7.96	07:32	8	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.39	8.32	07:13	11	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.58	9.46	06:21	12	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.85	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.42	8.50	07:03	19	12	0	0	0
0.01:30:00	07:52	1.06	8.10	07:25	6	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:53 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2011	31.03	01:56
28.11.2007	15.87	03:47
19.09.2010	14.58	04:07
08.12.2024	12.52	04:47
14.12.2011	12.32	04:52
25.06.2020	11.79	05:05
19.04.2020	11.53	05:12
18.06.2020	11.36	05:17
Dieses Training	7.79	07:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1149 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

302

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:20:36	3.25	544	0
2	00:23	0.00:21:28	3.27	537	0
3	00:16	0.00:23:46	3.43	540	0
4	00:36	0.00:24:24	3.45	538	0
5	00:47	0.00:40:44	5.60	536	0
6	00:25	0.00:44:41	6.04	539	0
7	00:09	0.00:47:38	6.31	532	0
8	01:51	0.00:49:07	6.39	534	0
9	00:07	0.00:51:13	6.44	532	0
10	00:29	0.01:11:05	9.48	542	0
11	00:13	0.01:12:19	9.54	532	0
12	03:29	0.01:12:51	9.56	531	0
13	00:24	0.01:37:27	12.71	548	0
∑	09:31