Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Jogging

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	91	81	158
0.50	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	164	155	176
1.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	162	147	175
1.50	0.34	01:54	10.60	05:40	0	0	158	145	175

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2024 19:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:10:54

Aktive Zeit:

0.00:10:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.17	10.32	05:49	0	0	91	89	97
0.00:01:00	01:00	0.18	11.03	05:26	0	0	82	81	85
0.00:02:00	01:00	0.15	9.21	06:31	0	0	101	81	158
0.00:03:00	01:00	0.19	11.59	05:11	0	0	157	155	163
0.00:04:00	01:00	0.15	9.11	06:35	0	0	164	162	168
0.00:05:00	01:00	0.21	12.89	04:39	0	0	172	169	176
0.00:06:00	01:00	0.15	8.91	06:44	0	0	163	151	171
0.00:07:00	01:00	0.17	10.20	05:53	0	0	159	147	166
0.00:08:00	01:00	0.12	7.25	08:17	0	0	158	154	169
0.00:09:00	01:00	0.19	11.52	05:13	0	0	151	145	157
0.00:10:00	00:54	0.14	9.03	06:39	0	0	168	145	175

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

05:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.02.2022	11.72	05:07
10.01.2024	10.75	05:35
12.04.2023	10.28	05:50
Dieses Training	10.10	05:56
17.06.2024	9.91	06:03
30.05.2022	9.04	06:38
18.01.2024	7.50	08:00
17.03.2023	5.05	11:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

97 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

1.20 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	23%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	6%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	37%
Maximum 162 - 180 bpm	33%