Run.GPS Community Server - nahe Mittersendling (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Mittersendling (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:57	8.60	06:58	8	8	0	0	0
2.00	2.00	12:43	9.44	06:21	5	11	0	0	0
4.00	2.00	14:03	8.54	07:02	20	38	0	0	0
6.00	2.00	12:47	9.39	06:24	24	8	0	0	0
8.00	2.00	14:15	8.42	07:08	25	13	0	0	0
10.00	2.00	14:31	8.27	07:16	22	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2024 18:05:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:22:19

Aktive Zeit:

0.01:20:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.76	06:51	7	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.49	8.97	06:41	4	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.61	06:14	3	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	7.99	07:31	17	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.66	06:13	24	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.52	9.11	06:35	35	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.26	7.55	07:57	8	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.49	8.95	06:42	14	9	0	0	0
0.01:20:00	02:19	0.24	6.17	09:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:44 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2011	31.03	01:56
28.11.2007	15.87	03:47
19.09.2010	14.58	04:07
08.12.2024	12.52	04:47
14.12.2011	12.32	04:52
25.06.2020	11.79	05:05
Wartenberg 9km 28.07.2019	11.73	05:07
19.04.2020	11.53	05:12
Dieses Training	8.75	06:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1085 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

200.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

342

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:33:44	4.84	580	0
2	00:32	0.01:08:56	9.96	568	0
3	00:14	0.01:17:49	11.14	568	0
4	00:06	0.01:22:19	11.77	564	0
∑	01:06