Run.GPS Community Server - nahe Mittersendling (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Mittersendling (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:43	9.44	06:21	14	10	0	0	0
2.00	2.00	11:40	10.29	05:50	5	12	0	0	0
4.00	2.00	14:47	8.12	07:24	11	41	0	0	0
6.00	2.00	14:11	8.46	07:05	21	1	0	0	0
8.00	2.00	12:57	9.27	06:28	26	14	0	0	0
10.00	2.00	18:15	6.58	09:08	25	31	0	0	0
12.00	0.17	01:55	5.20	11:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.02.2024 17:53:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:26:28

Aktive Zeit:

0.01:17:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.06	06:37	9	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.63	05:39	10	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.33	05:49	5	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.16	6.95	08:38	5	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.90	06:03	7	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.23	7.35	08:09	38	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.04	05:58	19	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.94	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:28	0.52	4.79	12:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2011	31.03	01:56
28.11.2007	15.87	03:47
19.09.2010	14.58	04:07
08.12.2024	12.52	04:47
14.12.2011	12.32	04:52
25.06.2020	11.79	05:05
Wartenberg 9km 28.07.2019	11.73	05:07
19.04.2020	11.53	05:12
Dieses Training	8.44	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1101 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

241

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:33:44	5.21	574	0
2	00:19	0.00:34:28	5.21	573	0
3	00:45	0.00:37:14	5.50	594	0
4	01:29	0.00:53:34	7.83	596	0
5	00:44	0.01:16:14	11.17	571	0
6	04:57	0.01:20:01	11.65	577	0
7	00:30	0.01:28:43	12.15	579	0
∑	08:50