Run.GPS Community Server - nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Jogging

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:10	8.78	06:50	91	50	0	0	0
5.00	5.00	52:57	5.67	10:35	119	145	0	0	0
10.00	5.00	42:09	2.94	20:26	506	498	0	0	0
15.00	5.00	18:36	16.13	03:43	18	74	0	0	0
20.00	4.76	59:09	0.60	40:33	711	771	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2023 08:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.11:27:03

Aktive Zeit:

0.02:17:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.92	9.92	06:03	205	183	0	0	0
0.01:00:00	00:00	0.21	0.21	47:22	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.47	2.47	24:17	524	284	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.54	9.54	06:17	63	164	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.08	1.08	55:33	26	34	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.07	0.07	58:31	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.58	0.58	43:32	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.51	0.51	57:05	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.12	0.12	16:39	0	0	0	0	0
0.09:00:00	00:00	0.18	0.18	28:47	0	0	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.08	0.08	02:41	0	0	0	0	0
0.11:00:00	27:03	0.00	0.00	04:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2016	402.39	00:09
Dieses Training	2.16	27:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2314 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

293

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.00	238	0
2	00:18	0.00:45:08	6.64	200	0
3	01:13	0.00:46:23	6.71	174	0
4	00:19	0.00:49:34	7.24	219	0
5	00:19	0.00:51:52	7.70	213	0
6	00:05	0.00:54:16	8.86	205	0
7	01:58	0.00:57:15	9.78	202	0
8	25:51	0.00:59:54	9.92	217	0
9	01:27	0.01:25:54	9.98	219	0
10	02:48	0.01:27:26	10.01	222	0
11	33:52	0.01:30:51	10.07	234	0
12	00:22	0.02:07:50	10.17	240	0
13	03:07	0.02:16:35	10.97	174	0
14	00:36	0.02:23:33	11.39	215	0
15	03:45	0.02:28:59	11.84	200	0
16	00:05	0.02:37:12	12.31	206	0
17	00:17	0.02:40:20	12.43	206	0
18	14:10	0.02:41:15	12.50	225	0
19	01:18	0.02:56:38	12.58	214	0
20	00:23	0.03:00:41	12.61	219	0
21	01:57	0.03:01:08	12.63	219	0
22	00:57	0.03:03:32	12.67	205	0
23	01:26	0.03:15:08	17.92	265	0
24	00:41	0.03:17:38	18.04	261	0
25	01:29	0.03:18:41	18.05	261	0
26	01:30	0.03:22:03	18.49	265	0
27	00:14	0.03:26:21	19.02	264	0
28	02:18	0.03:30:49	21.36	318	0
29	00:32	0.03:33:37	21.40	325	0
30	00:31	0.03:35:54	21.52	324	0
31	00:18	0.03:36:54	21.56	315	0
32	00:06	0.03:37:17	21.58	320	0
33	00:11	0.03:37:34	21.59	322	0
34	00:25	0.03:38:45	21.68	323	0
35	00:48	0.03:41:30	21.84	328	0
36	03:30	0.03:43:31	22.01	325	0
37	01:32	0.03:48:24	22.10	307	0
38	19:10	0.03:50:08	22.13	333	0
39	01:22	0.04:09:49	22.19	327	0
40	00:43	0.04:11:25	22.23	329	0
41	00:46	0.04:12:59	22.30	333	0
42	00:13	0.04:13:50	22.31	336	0
43	00:48	0.04:14:07	22.32	333	0
44	00:38	0.04:15:34	22.36	321	0
45	00:22	0.04:16:27	22.38	325	0
46	05:31	0.04:17:26	22.42	336	0
47	00:08	0.04:23:35	22.51	337	0
48	04:52	0.04:23:50	22.51	333	0
49	00:18	0.04:30:23	22.72	347	0
50	00:17	0.04:31:29	22.82	338	0
51	00:17	0.04:32:16	22.88	329	0
52	00:17	0.04:33:12	22.94	320	0
53	00:18	0.04:34:09	23.07	321	0
54	01:43	0.04:35:23	23.14	321	0
55	37:07	0.04:37:47	23.21	326	0
56	00:59	0.06:18:05	23.36	326	0
57	16:51	0.06:19:09	23.39	325	0
58	03:14	0.06:36:22	23.45	315	0
59	04:21	0.06:39:54	23.50	319	0
60	19:35	0.06:55:25	23.80	314	0
61	00:18	0.07:15:36	23.90	319	0
62	04:26	0.07:16:35	23.94	319	0
63	15:56	0.07:21:33	23.96	321	0
64	11:08	0.07:38:38	24.10	305	0
65	00:45	0.07:49:59	24.13	313	0
66	00:25	0.07:51:17	24.16	316	0
67	00:14	0.07:52:40	24.22	324	0
68	01:15	0.07:53:36	24.25	327	0
69	00:22	0.07:56:46	24.33	315	0
70	58:17	0.07:57:26	24.38	311	0
71	54:27	0.08:55:47	24.48	319	0
72	06:42	0.09:50:17	24.53	330	0
73	11:05	0.09:59:36	24.68	330	0
74	16:17	0.10:10:45	24.72	333	0
∑	52:15