Run.GPS Community Server - nahe Sankt Johann (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Jogging

Ort:

Sankt Johann (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

100.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	03:26	9.46	06:21	613	636	0	0	0
10.00	10.00	23:34	25.46	02:21	125	72	0	0	0
20.00	10.00	05:32	108.43	00:33	9	42	0	0	0
30.00	10.00	05:18	113.21	00:32	0	115	0	0	0
40.00	10.00	13:33	44.28	01:21	740	900	0	0	0
50.00	10.00	08:42	68.97	00:52	116	0	0	0	0
60.00	10.00	07:56	75.63	00:48	156	0	0	0	0
70.00	10.00	08:16	72.58	00:50	158	0	0	0	0
80.00	10.00	07:37	78.77	00:46	73	0	0	0	0
90.00	10.00	07:42	77.92	00:46	81	4	0	0	0
100.00	0.40	05:38	4.30	13:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2023 08:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:37:22

Aktive Zeit:

0.02:02:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.80	8.40	07:09	21	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.12	3.36	17:53	573	560	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.45	10.34	05:48	557	607	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.99	20.98	02:52	85	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	27.93	83.78	00:43	801	219	0	0	0
0.01:40:00	20:00	17.85	53.56	01:07	133	136	0	0	0
0.02:00:00	20:00	24.58	73.74	00:49	346	0	0	0	0
0.02:20:00	17:22	15.69	54.21	01:06	123	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

38.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

49.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

131.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:13 /km

Max. Tempo:

00:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

8983 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

17 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

470 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

192.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

287

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:28:33	3.83	559	0
2	20:58	0.00:35:18	3.92	563	0
3	05:11	0.01:05:29	10.69	641	0
4	00:06	0.01:16:18	13.55	588	0
5	01:35	0.01:17:55	14.11	578	0
6	01:05	0.01:40:11	42.29	738	0
7	00:14	0.01:42:44	44.11	751	0
8	00:18	0.02:00:10	60.14	742	0
9	00:19	0.02:15:42	79.17	446	0
10	02:52	0.02:32:51	100.22	282	0
∑	34:03