Run.GPS Community Server - nahe Mittersendling (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Mittersendling (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:18	9.02	06:39	24	17	0	0	0
2.00	2.00	12:22	9.70	06:11	4	18	0	0	0
4.00	2.00	13:53	8.64	06:57	9	35	0	0	0
6.00	2.00	14:00	8.57	07:00	31	23	0	0	0
8.00	2.00	11:43	10.24	05:52	33	11	0	0	0
10.00	2.00	11:51	10.13	05:56	41	38	0	0	0
12.00	0.14	00:51	9.72	06:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2023 17:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:18:01

Aktive Zeit:

0.01:17:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.20	06:31	12	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.56	9.38	06:24	16	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.82	06:07	3	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.36	8.17	07:21	10	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.59	06:15	30	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.35	8.11	07:24	25	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.88	11.30	05:19	18	6	0	0	0
0.01:10:00	08:01	1.21	9.05	06:38	28	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2011	31.03	01:56
28.11.2007	15.87	03:47
19.09.2010	14.58	04:07
08.12.2024	12.52	04:47
14.12.2011	12.32	04:52
25.06.2020	11.79	05:05
Wartenberg 9km 28.07.2019	11.73	05:07
19.04.2020	11.53	05:12
Dieses Training	9.33	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1107 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

336.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

546

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.01	581	0
2	00:14	0.00:34:01	4.78	580	0
3	00:05	0.00:54:30	7.69	596	0
4	00:10	0.01:16:57	11.27	573	0
∑	00:36