Run.GPS Community Server - nahe Padulle (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Jogging

Ort:

Padulle (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:09	11.65	05:09	6	1	0	0	0
1.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	4	0	0	0
2.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:31	13.28	04:31	3	4	0	0	0
4.00	1.00	04:12	14.29	04:12	4	2	0	0	0
5.00	1.00	04:07	14.57	04:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	0	0	0
7.00	0.58	03:04	11.42	05:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2010 14:39:00

Dauer:

0.00:35:08

Aktive Zeit:

0.00:34:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.11	13.35	04:30	0	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.06	12.67	04:44	5	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.12	13.41	04:29	3	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.23	14.79	04:03	4	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.09	13.05	04:36	6	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.00	12.00	05:00	3	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
..A..BERTO... 06.11.2008	14.26	04:13
16.04.2009	14.05	04:16
30.10.2008	13.75	04:22
28.05.2009	13.62	04:24
Molto vento 23.04.2009	13.60	04:25
Sotto un meraviglioso temporale 02.07.2009	13.55	04:26
All. del Giovedi 04.06.2009	13.50	04:27
09.07.2009	13.48	04:27
Dieses Training	12.95	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

626 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:09	1.01	11.77	05:06	0	0	0	0	0
2	0.00:04:36	1.01	13.12	04:34	5	6	0	0	0
3	0.00:04:47	1.00	12.59	04:46	11	11	0	0	0
4	0.00:04:33	1.00	13.21	04:33	7	14	0	0	0
5	0.00:04:09	1.01	14.58	04:07	3	18	0	0	0
6	0.00:04:13	1.01	14.39	04:10	7	15	0	0	0
7	0.00:04:49	1.01	12.49	04:48	4	20	0	0	0
8	0.00:02:48	0.53	11.24	05:20	14	17	0	0	0