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Jogging nahe Hohenraden (Germany)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Hohenraden (Germany)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

10.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:05	8.47	07:05	12	5	0	0	0
1.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	1	0	0	0
2.00	1.00	05:45	10.43	05:45	1	1	0	0	0
3.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	2	0	0	0
5.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	2	0	0	0
7.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	2	0	0	0
8.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2023 19:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:58:25

Aktive Zeit:

0.00:57:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.06	07:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:25	0.62	10.91	05:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

03:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10km Tornesch Volkslauf 03.10.2010	11.99	05:00
05.02.2023	11.92	05:02
17.11.2019	11.90	05:03
10km Rottach-Kreuth 16.09.2010	11.61	05:10
15.01.2023	11.52	05:12
10km Tangstedt 11.06.2014	11.51	05:13
10 km Tangstedt 30.06.2010	11.40	05:16
11.11.2020	11.37	05:17
Dieses Training	10.28	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

997 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

212.7

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

423

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:01:42	0.01	0	0
∑	00:50

Höhe

Min. Höhe:

0 m

Max. Höhe:

13 m

Aufstieg (GPS):

18 m

Abstieg (GPS):

17 m

Aufstieg (Topo):

44 m

Abstieg (Topo):

44 m

Weitere Informationen

Route:

10km%20Tangstedt

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.3.0 Full build 3705

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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