Run.GPS Community Server - nahe Benedeneind (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

xgpc-e4yh-3r7f

Sportart:

Jogging

Ort:

Benedeneind (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
3.50	0.37	06:15	3.57	16:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2010 20:25:00

Dauer:

0.00:38:16

Aktive Zeit:

0.00:27:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.55	6.55	09:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.32	3.82	15:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.40	4.77	12:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.39	08:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.49	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:16	0.09	1.72	34:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:00 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2010	9.72	06:10
15.09.2012	9.63	06:14
10.03.2012	9.33	06:26
10.09.2011	9.30	06:27
28.10.2009	8.83	06:48
07.04.2010	7.41	08:06
30.12.2011	6.84	08:47
Dieses Training	6.07	09:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:21	0.00	7	0
2	01:27	0.00:09:14	1.24	2	0
3	02:24	0.00:13:47	1.55	8	0
4	02:55	0.00:23:27	2.66	2	0
5	00:45	0.00:32:29	3.51	10	0
6	02:01	0.00:36:14	3.87	9	0
∑	10:28