Run.GPS Community Server - nahe Ten Esschen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

patrickjanssen

Sportart:

Jogging

Ort:

Ten Esschen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:25	9.35	06:25	25	11	0	0	0
1.00	1.00	06:02	9.94	06:02	31	33	0	0	0
2.00	1.00	05:51	10.26	05:51	10	21	0	0	0
3.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:46	10.40	05:46	9	7	0	0	0
5.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:55	10.14	05:55	21	13	0	0	0
8.00	1.00	08:39	6.94	08:39	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
10.00	0.26	01:20	11.50	05:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2010 18:58:00

Dauer:

0.01:03:26

Aktive Zeit:

0.00:59:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.56	06:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.45	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:26	0.56	9.71	06:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2010	10.46	05:44
06.05.2010	10.26	05:51
Dieses Training	9.70	06:11
25.04.2010	8.44	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

880 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:24	1.00	9.37	06:24	0	0	0	0	0
2	0.00:06:03	1.01	9.98	06:01	47	59	0	0	0
3	0.00:05:51	1.00	10.28	05:50	68	34	0	0	0
4	0.00:05:59	1.02	10.25	05:51	86	16	0	0	0
5	0.00:05:43	1.00	10.51	05:43	86	10	0	0	0
6	0.00:05:44	1.00	10.46	05:44	86	35	0	0	0
7	0.00:05:53	1.00	10.22	05:52	112	43	0	0	0
8	0.00:05:45	1.00	10.48	05:44	104	70	0	0	0
9	0.00:08:42	1.01	6.94	08:39	123	46	0	0	0
10	0.00:06:09	1.00	9.75	06:09	141	32	0	0	0
11	0.00:01:08	0.20	10.34	05:48	104	27	0	0	0