Run.GPS Community Server - nahe Griesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

VUWA-5PKN-W18F

Sportart:

Jogging

Ort:

Griesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:08	11.94	05:02	45	37	0	0	0
5.00	5.00	16:02	18.71	03:12	23	26	0	0	0
10.00	5.00	16:59	17.66	03:24	19	17	0	0	0
15.00	5.00	31:15	9.60	06:15	15	13	0	0	0
20.00	5.00	28:00	10.71	05:36	14	13	0	0	0
25.00	5.00	16:32	18.15	03:18	9	11	0	0	0
30.00	5.00	16:11	18.54	03:14	17	18	0	0	0
35.00	5.00	16:40	18.00	03:20	16	28	0	0	0
40.00	2.11	07:32	16.77	03:35	11	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2008 18:28:00

Dauer:

0.02:54:22

Aktive Zeit:

0.02:18:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.43	10.29	05:50	25	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.29	18.87	03:11	43	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.92	17.77	03:23	20	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.68	5.04	11:55	4	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.78	8.35	07:11	8	5	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.76	17.29	03:28	19	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.08	18.25	03:17	7	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.16	18.49	03:15	30	30	0	0	0
0.02:40:00	14:22	3.99	16.65	03:36	7	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

194 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:03:58	0.00	94	0
2	02:51	0.00:04:28	0.00	97	0
3	00:05	0.00:14:35	1.92	88	0
4	00:15	0.00:18:19	2.96	89	0
5	14:31	0.01:05:44	17.32	90	0
6	11:09	0.01:30:19	20.11	88	0
7	00:59	0.02:08:11	28.46	87	0
∑	30:06