Jogging (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: BaurKatrin
Sportart:Jogging
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 0.90 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:01 7.47 08:02 0 0 135 125 141
0.50 0.40 26:21 0.91 05:43 0 0 128 119 143

Zeit
Datum/Zeit:27.03.2023 12:09:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:30:23
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.51 6.08 09:52 0 0 136 125 143
0.00:05:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 132 127 138
0.00:10:00 05:00 0.04 0.44 15:08 0 0 129 124 134
0.00:15:00 05:00 0.11 1.28 46:44 0 0 127 123 129
0.00:20:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 123 119 126
0.00:25:00 05:00 0.22 2.69 22:19 0 0 127 121 137
0.00:30:00 00:23 0.03 4.07 14:45 0 0 128 127 129

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 1.78 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 33:43 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 1 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
22.12.2022 10.02 05:59
30.08.2022 9.92 06:03
21.06.2022 9.90 06:04
29.11.2022 8.60 06:59
23.08.2022 8.19 07:20
05.07.2023 4.65 12:55
Dieses Training 1.78 33:43

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:235 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:129.5 bpm
Min. Herzfrequenz:118 bpm
Max. Herzfrequenz:143 bpm
Herzeffizienz:0.23 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 26%
Aerob 126 - 143 bpm 74%
Anaerob 144 - 161 bpm 0%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:95.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:198
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.3.0 Full build 3705
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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