Run.GPS Community Server - nahe Mittersendling (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Mittersendling (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:06	8.45	07:06	6	11	0	0	0
1.00	1.00	05:34	10.78	05:34	12	5	0	0	0
2.00	1.00	05:49	10.32	05:49	8	8	0	0	0
3.00	1.00	05:54	10.17	05:54	6	5	0	0	0
4.00	1.00	08:45	6.86	08:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:13	8.31	07:13	12	38	0	0	0
6.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:05	5.41	11:05	0	0	0	0	0
10.00	1.00	07:08	8.41	07:08	12	22	0	0	0
11.00	0.72	05:23	8.04	07:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2023 18:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:22:00

Aktive Zeit:

0.01:13:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.13	06:34	18	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.69	05:37	11	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.26	7.54	07:57	14	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.47	07:05	5	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.56	06:17	27	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.70	06:11	29	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.50	9.02	06:39	17	26	0	0	0
0.01:20:00	02:00	0.13	4.03	14:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2011	31.03	01:56
28.11.2007	15.87	03:47
19.09.2010	14.58	04:07
14.12.2011	12.32	04:52
25.06.2020	11.79	05:05
Wartenberg 9km 28.07.2019	11.73	05:07
19.04.2020	11.53	05:12
18.06.2020	11.36	05:17
Dieses Training	8.58	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1068 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

263.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

413

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:20	0.00	581	0
2	01:52	0.00:27:33	4.47	587	0
3	04:41	0.01:00:00	9.18	574	0
4	00:09	0.01:15:22	10.82	574	0
5	00:10	0.01:21:50	11.72	572	0
∑	07:37