Run.GPS Community Server - nahe Benrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mr.Specialized

Sportart:

Jogging

Ort:

Benrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:47	5.56	10:47	4	3	0	0	0
1.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:50	10.29	05:50	1	2	0	0	0
3.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
6.00	0.06	04:21	0.82	13:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2023 11:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:44:03

Aktive Zeit:

0.00:35:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.07	0.80	14:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:03	0.03	0.49	02:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

03:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
mit Max um den See 15.08.2013	12.74	04:43
zum SFD, essen, Carre´ - Runde mit Max und nach Hause 25.04.2011	10.35	05:48
SFD Silvesterlauf um den Unterbacher See 31.12.2012	10.24	05:52
01.12.2023	9.01	06:40
17.02.2023	8.40	07:09
Dieses Training	8.25	07:16
Firmenlauf 23.05.2013	7.89	07:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

482 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

291.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

510

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:02	0.00:00:22	0.00	134	0
2	01:33	0.00:03:32	0.03	134	0
3	00:09	0.00:06:28	0.16	134	0
4	03:42	0.00:40:21	6.03	134	0
∑	08:26