Run.GPS Community Server - nahe Mittersendling (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Mittersendling (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:41	8.98	06:41	1	14	0	0	0
1.00	1.00	06:57	8.63	06:57	13	1	0	0	0
2.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:10	9.73	06:10	10	2	0	0	0
4.00	1.00	11:43	5.12	11:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:13	9.65	06:13	8	2	0	0	0
7.00	1.00	10:55	5.50	10:55	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
9.00	1.00	14:10	4.24	14:10	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:46	8.87	06:46	10	26	0	0	0
11.00	0.67	23:30	1.72	34:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2022 17:54:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:52:39

Aktive Zeit:

0.01:35:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.11	06:35	9	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.62	9.75	06:09	14	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.19	7.15	08:23	14	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.09	6.57	09:08	46	59	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.39	8.32	07:13	11	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.43	8.56	07:01	25	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.49	2.95	20:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.61	9.66	06:13	12	35	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.06	0.37	41:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.13	0.76	18:53	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:39	0.24	5.41	11:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:11 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2011	31.03	01:56
28.11.2007	15.87	03:47
19.09.2010	14.58	04:07
14.12.2011	12.32	04:52
25.06.2020	11.79	05:05
Wartenberg 9km 28.07.2019	11.73	05:07
19.04.2020	11.53	05:12
18.06.2020	11.36	05:17
Dieses Training	6.22	09:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1086 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

277.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

448

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:23	0.00	572	0
2	04:23	0.00:27:31	4.31	566	0
3	00:07	0.00:44:19	5.94	607	0
4	02:57	0.00:54:45	7.48	582	0
5	00:44	0.00:58:32	7.58	567	0
6	07:33	0.01:09:46	9.14	561	0
7	00:20	0.01:49:25	11.36	575	0
∑	16:27