Run.GPS Community Server - nahe Mittersendling (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Mittersendling (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:12	8.45	07:06	35	43	0	0	0
2.00	2.00	11:58	10.03	05:59	15	19	0	0	0
4.00	2.00	16:40	7.20	08:20	52	68	0	0	0
6.00	2.00	14:04	8.53	07:02	40	12	0	0	0
8.00	2.00	11:04	10.84	05:32	36	15	0	0	0
10.00	2.00	23:46	5.05	11:53	26	36	0	0	0
12.00	0.03	07:03	0.27	43:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.12.2022 17:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:38:49

Aktive Zeit:

0.01:17:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.19	07:20	25	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.58	9.50	06:19	12	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.43	8.56	07:01	22	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.19	7.15	08:24	35	68	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.60	06:15	14	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.38	8.25	07:16	31	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.84	11.05	05:26	32	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.22	7.33	08:11	14	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.21	1.28	46:56	0	0	0	0	0
0.01:30:00	08:49	0.22	1.46	40:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:29 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2011	31.03	01:56
28.11.2007	15.87	03:47
19.09.2010	14.58	04:07
08.12.2024	12.52	04:47
14.12.2011	12.32	04:52
25.06.2020	11.79	05:05
Wartenberg 9km 28.07.2019	11.73	05:07
19.04.2020	11.53	05:12
Dieses Training	7.30	08:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1111 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

296.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

413

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:20	0.00	571	0
2	01:48	0.00:28:48	4.36	577	0
3	00:45	0.00:38:35	5.45	608	0
4	01:03	0.00:53:39	7.63	574	0
5	01:12	0.01:12:31	10.70	570	0
6	01:02	0.01:19:39	11.59	576	0
7	05:59	0.01:23:42	11.78	568	0
8	00:16	0.01:30:00	11.82	563	0
9	06:48	0.01:32:00	12.01	565	0
∑	20:21