Run.GPS Community Server - nahe Mittersendling (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Mittersendling (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:54	6.06	09:54	4	24	0	0	0
1.00	1.00	05:52	10.23	05:52	18	16	0	0	0
2.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:03	9.92	06:03	8	15	0	0	0
4.00	1.00	09:22	6.41	09:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:22	9.42	06:22	38	0	0	0	0
8.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:53	10.20	05:53	9	9	0	0	0
10.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	29	0	0	0
11.00	0.68	19:35	2.10	28:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2022 18:04:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:35:59

Aktive Zeit:

0.01:26:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.05	6.31	09:31	6	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.96	06:01	21	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.01	06:00	17	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.64	06:14	15	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.40	8.40	07:08	40	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.75	10.49	05:43	19	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.03	6.15	09:45	3	32	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.03	0.15	30:40	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:59	0.54	5.38	11:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:25 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2011	31.03	01:56
28.11.2007	15.87	03:47
19.09.2010	14.58	04:07
14.12.2011	12.32	04:52
25.06.2020	11.79	05:05
Wartenberg 9km 28.07.2019	11.73	05:07
19.04.2020	11.53	05:12
18.06.2020	11.36	05:17
Dieses Training	7.30	08:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1070 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

324.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

442

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:32	0.00:00:20	0.00	564	0
2	01:49	0.00:30:35	4.38	581	0
3	01:24	0.00:50:50	6.99	587	0
4	00:37	0.01:13:47	10.63	568	0
5	00:16	0.01:30:02	11.14	582	0
6	01:01	0.01:34:08	11.61	577	0
∑	08:39