Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Jogging

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	150	122	163
0.50	0.49	24:42	1.20	50:12	0	0	159	149	165

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2023 09:39:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:30:59

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.84	12:24	0	0	149	122	163
0.00:05:00	05:00	0.22	2.69	22:19	0	0	158	154	163
0.00:10:00	05:00	0.08	1.00	00:14	0	0	159	154	164
0.00:15:00	05:00	0.08	0.95	03:17	0	0	160	156	165
0.00:20:00	05:00	0.03	0.32	05:11	0	0	158	154	163
0.00:25:00	05:00	0.16	1.90	31:39	0	0	161	157	164
0.00:30:00	00:59	0.02	1.10	54:38	0	0	152	149	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

31:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.12.2022	11.43	05:15
30.08.2022	9.92	06:03
29.11.2022	8.60	06:59
03.02.2022	8.44	07:06
23.02.2023	6.28	09:33
26.08.2022	5.83	10:17
11.04.2022	5.76	10:25
05.07.2023	4.65	12:55
Dieses Training	1.92	31:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

332 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

158.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

122 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

0.20 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	3%
Anaerob 144 - 161 bpm	72%
Maximum 162 - 180 bpm	24%