Run.GPS Community Server - nahe Mittersendling (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Mittersendling (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:33	9.16	06:33	9	15	0	0	0
1.00	1.00	06:33	9.16	06:33	4	12	0	0	0
2.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:47	6.83	08:47	50	21	0	0	0
5.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:50	8.78	06:50	32	14	0	0	0
8.00	1.00	07:45	7.74	07:45	23	11	0	0	0
9.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
10.00	1.00	07:04	8.49	07:04	0	0	0	0	0
11.00	0.11	02:14	3.01	19:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2022 18:04:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:17:26

Aktive Zeit:

0.01:13:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.55	06:17	13	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.56	9.35	06:25	21	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.32	7.94	07:33	31	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.43	8.57	07:00	56	82	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.52	9.13	06:35	49	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.54	9.25	06:29	21	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.37	8.22	07:18	36	44	0	0	0
0.01:10:00	07:26	0.78	6.26	09:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2011	31.03	01:56
19.09.2010	14.58	04:07
14.12.2011	12.32	04:52
25.06.2020	11.79	05:05
Wartenberg 9km 28.07.2019	11.73	05:07
19.04.2020	11.53	05:12
18.06.2020	11.36	05:17
08.10.2020	11.27	05:19
Dieses Training	8.61	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1038 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

211.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

406

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:25:52	4.01	578	0
2	00:46	0.01:00:26	8.97	568	0
3	00:29	0.01:11:10	10.43	569	0
4	01:05	0.01:16:21	11.11	581	0
∑	03:35