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Jogging nahe Hohenraden (Germany)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Hohenraden (Germany)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

10.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:30	10.91	05:30	6	0	0	0	0
1.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	1	0	0	0
2.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	2	0	0	0
5.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	1	0	0	0
7.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:26	11.04	05:26	1	1	0	0	0
9.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	6	0	0	0
10.00	0.26	01:16	12.27	04:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2022 06:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:55:06

Aktive Zeit:

0.00:54:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	12.01	05:00	3	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.83	05:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10km Tornesch Volkslauf 03.10.2010	11.99	05:00
05.02.2023	11.92	05:02
17.11.2019	11.90	05:03
10km Rottach-Kreuth 16.09.2010	11.61	05:10
15.01.2023	11.52	05:12
10km Tangstedt 11.06.2014	11.51	05:13
10 km Tangstedt 30.06.2010	11.40	05:16
11.11.2020	11.37	05:17
Dieses Training	11.17	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1022 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

198.5

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

313

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:37:15	6.93	5	0
∑	00:13

Höhe

Min. Höhe:

3 m

Max. Höhe:

12 m

Aufstieg (GPS):

17 m

Abstieg (GPS):

17 m

Aufstieg (Topo):

46 m

Abstieg (Topo):

46 m

Weitere Informationen

Route:

10km Tangstedt

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.3.0 Full build 3705

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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