Run.GPS Community Server - nahe Manises (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

carcufu

Sportart:

Jogging

Ort:

Manises (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	14	0	0	0
1.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:45	10.43	05:45	12	4	0	0	0
5.00	1.00	05:40	10.59	05:40	4	0	0	0	0
6.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
7.00	0.20	01:32	7.91	07:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2010 12:54:00

Dauer:

0.00:39:43

Aktive Zeit:

0.00:39:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.02	12.26	04:54	0	14	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.70	05:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:43	0.76	9.72	06:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2011	13.08	04:35
22.01.2011	11.93	05:02
27.04.2010	11.87	05:03
18.04.2011	11.86	05:04
28.03.2010	11.65	05:09
14.02.2010	11.59	05:11
25.01.2011	11.14	05:23
29.05.2010	11.02	05:27
Dieses Training	10.88	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

651 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:00	1.01	12.14	04:57	0	0	0	0	0
2	0.00:05:09	1.00	11.69	05:08	28	0	0	0	0
3	0.00:05:22	1.00	11.17	05:22	27	2	0	0	0
4	0.00:05:47	1.01	10.46	05:44	29	3	0	0	0
5	0.00:05:41	1.00	10.58	05:40	34	12	0	0	0
6	0.00:05:37	1.01	10.73	05:36	19	18	0	0	0
7	0.00:05:45	1.01	10.51	05:43	19	17	0	0	0
8	0.00:01:20	0.16	7.20	08:20	19	0	0	0	0