Run.GPS Community Server - nahe Sin'giryuk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

river999

Sportart:

Jogging

Ort:

Sin'giryuk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
3.50	0.26	02:34	5.98	10:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2010 20:28:00

Dauer:

0.00:32:30

Aktive Zeit:

0.00:25:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.07	08:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.08	06:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.46	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.61	7.32	08:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.50	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:30	0.20	4.86	12:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:49 /km

Max. Tempo:

05:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

391 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:13:35	1.75	48	0
2	00:35	0.00:20:55	2.56	47	0
3	01:39	0.00:21:40	2.69	48	0
4	00:40	0.00:24:05	2.98	52	0
5	00:44	0.00:24:53	3.05	57	0
∑	04:57