Run.GPS Community Server - nahe Wietzenbruch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Walter0207

Sportart:

Jogging

Ort:

Wietzenbruch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:04	7.44	08:04	95	79	0	0	0
1.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:51	8.76	06:51	3	1	0	0	0
3.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:19	8.20	07:19	0	0	0	0	0
7.00	0.58	03:40	9.48	06:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2010 18:14:00

Dauer:

0.00:52:37

Aktive Zeit:

0.00:23:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.55	6.59	09:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.56	06:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.67	8.06	07:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.69	8.27	07:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.62	06:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.69	8.25	07:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:37	0.40	9.07	06:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.03.2010	9.25	06:29
Dieses Training	8.64	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

801 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:52:33	7.58	8.65	06:56	25	48	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:01:51	0.08	83	0
2	04:23	0.00:05:22	0.57	81	0
3	03:54	0.00:09:56	1.32	80	0
4	00:38	0.00:18:41	2.69	82	0
5	00:33	0.00:20:59	3.02	81	0
6	00:34	0.00:22:36	3.27	84	0
7	03:11	0.00:35:58	5.21	79	0
8	01:50	0.00:39:13	5.65	78	0
9	02:07	0.00:41:10	5.94	79	0
10	00:48	0.00:44:52	6.46	82	0
11	01:54	0.00:48:16	6.92	84	0
12	02:23	0.00:50:14	7.20	83	0
∑	22:48