Run.GPS Community Server - nahe Schnellingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kraemerb

Sportart:

Jogging

Ort:

Schnellingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
4.50	0.48	04:42	6.10	09:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2010 07:01:00

Dauer:

0.00:39:15

Aktive Zeit:

0.00:25:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.65	07:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.58	7.00	08:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.65	7.78	07:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.64	7.63	07:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:15	0.41	5.80	10:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

06:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Waldseerunde 02.09.2009	8.92	06:44
Dieses Training	7.61	07:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

450 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:20	0.01	282	0
2	02:51	0.00:05:47	0.69	270	0
3	00:49	0.00:09:32	1.17	270	0
4	02:10	0.00:16:07	2.08	285	0
5	02:58	0.00:19:56	2.47	298	0
6	00:39	0.00:24:09	2.95	301	0
7	00:34	0.00:28:40	3.58	299	0
8	00:44	0.00:30:54	3.86	302	0
∑	11:49