Run.GPS Community Server - nahe Hohenraden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Matschi1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Hohenraden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	1	0	0	0
2.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:44	10.47	05:44	2	0	0	0	0
4.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:52	10.23	05:52	72	1	0	0	0
6.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
10.00	0.31	02:04	8.89	06:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2022 06:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:14

Aktive Zeit:

0.01:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.30	05:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.33	05:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:14	0.01	3.23	18:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10km Tornesch Volkslauf 03.10.2010	11.99	05:00
05.02.2023	11.92	05:02
17.11.2019	11.90	05:03
10km Rottach-Kreuth 16.09.2010	11.61	05:10
15.01.2023	11.52	05:12
10km Tangstedt 11.06.2014	11.51	05:13
10 km Tangstedt 30.06.2010	11.40	05:16
11.11.2020	11.37	05:17
Dieses Training	10.26	05:51

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1063 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	218.4
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	363
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,79 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-81 m
Max. Höhe:	45 m
Aufstieg (GPS):	138 m
Abstieg (GPS):	134 m
Aufstieg (Topo):	47 m
Abstieg (Topo):	47 m
Weitere Informationen
Route:	10 km (See-Borstel-Wulfsmühle)
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.3.0 Full build 3705
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Hohenraden (Germany)

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Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

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