Run.GPS Community Server - nahe Mislata (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pantu

Sportart:

Jogging

Ort:

Mislata (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:48	6.12	09:48	20	18	0	0	0
1.00	1.00	07:21	8.16	07:21	43	14	0	0	0
2.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:18	11.32	05:18	5	1	0	0	0
4.00	1.00	05:30	10.91	05:30	1	4	0	0	0
5.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:02	9.94	06:02	8	4	0	0	0
7.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
8.00	0.08	00:49	5.92	10:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2010 10:49:00

Dauer:

0.00:51:54

Aktive Zeit:

0.00:45:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.43	5.20	11:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.61	7.31	08:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.49	08:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:54	0.29	9.04	06:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2010	12.22	04:55
Dieses Training	9.34	06:25
14.09.2010	8.74	06:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

701 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:48	0.04	41	0
2	00:41	0.00:03:03	0.29	54	0
3	00:51	0.00:04:05	0.36	56	0
4	00:37	0.00:07:53	0.79	39	0
5	00:37	0.00:10:08	1.05	48	0
6	00:52	0.00:13:14	1.46	55	0
7	01:32	0.00:21:26	2.77	11	0
∑	05:55