Run.GPS Community Server - nahe H̱awwat Shalem (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

shai_r

Sportart:

Jogging

Ort:

H̱awwat Shalem (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
5.50	0.47	02:57	9.65	06:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2010 07:15:00

Dauer:

0.00:39:26

Aktive Zeit:

0.00:39:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:26	0.69	9.29	06:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

05:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2010	9.40	06:23
30.04.2010	9.31	06:27
05.05.2010	9.26	06:29
31.05.2010	9.23	06:30
03.05.2010	9.21	06:31
27.04.2010	9.10	06:36
Dieses Training	9.09	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

585 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:49	1.64	9.07	06:37	0	0	0	0	0
2	0.00:11:15	1.70	9.06	06:37	0	0	0	0	0
3	0.00:10:44	1.62	9.08	06:36	0	0	0	0	0
4	0.00:06:36	1.01	9.20	06:31	0	0	0	0	0