Run.GPS Community Server - nahe Eidelstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

perlkoenig

Sportart:

Jogging

Ort:

Eidelstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:12	7.32	08:12	5	0	146	114	167
1.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	4	153	129	167
2.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	162	151	167
3.00	1.00	11:50	5.07	11:50	14	16	133	105	154
4.00	1.00	07:43	7.78	07:43	2	0	142	110	162
5.00	1.00	07:28	8.04	07:28	6	0	152	144	160
6.00	1.00	08:21	7.19	08:21	0	0	145	114	159
7.00	1.00	08:49	6.81	08:49	0	0	147	116	162
8.00	0.04	02:08	0.98	00:56	0	0	141	129	156

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2010 14:26:00

Dauer:

0.01:07:10

Aktive Zeit:

0.00:46:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.27	7.65	07:51	6	1	149	114	167
0.00:10:00	10:00	1.68	10.10	05:56	3	8	157	129	167
0.00:20:00	10:00	0.75	4.49	13:23	0	0	132	105	163
0.00:30:00	10:00	1.25	7.52	07:58	3	1	141	110	162
0.00:40:00	10:00	1.41	8.48	07:04	8	3	152	144	160
0.00:50:00	10:00	1.25	7.50	08:00	4	6	147	114	162
0.01:00:00	07:10	0.41	3.45	17:23	0	0	140	116	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1012 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

105 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

0.81 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

43.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:03:24	0.48	15	0
2	00:50	0.00:13:54	1.96	13	0
3	01:25	0.00:16:35	2.43	12	0
4	04:56	0.00:21:57	3.07	17	0
5	01:40	0.00:30:01	3.68	19	0
6	02:12	0.00:35:32	4.39	18	0
7	01:11	0.00:51:35	6.53	9	0
8	01:56	0.01:02:27	7.73	13	0
∑	16:29