Run.GPS Community Server - nahe El Bercial (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

karppinen

Sportart:

Jogging

Ort:

El Bercial (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:07	14.17	04:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:14	13.43	04:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	0	0	0
2.50	0.38	01:42	13.33	04:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2021 12:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:13:08

Aktive Zeit:

0.00:12:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.43	13.00	04:37	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.44	13.32	04:30	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.45	13.44	04:28	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.45	13.58	04:25	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.44	13.23	04:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.44	13.23	04:32	0	0	0	0	0
0.00:12:00	01:08	0.22	11.53	05:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.03.2014	15.23	03:56
Dieses Training	13.14	04:34
15.01.2014	12.35	04:52
27.08.2015	12.02	04:59
02.10.2010	11.95	05:01
15.01.2016	11.47	05:14
03.01.2012	10.99	05:28
16.01.2022	10.75	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

208 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

174

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,51 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:34	1.01	13.19	04:33	0	0	0	0	0
2	0.00:04:32	1.00	13.15	04:34	0	0	0	0	0
3	0.00:04:00	0.87	13.07	04:35	0	0	0	0	0