Run.GPS Community Server - nahe Søndervig (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Søndervig (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:23	2.89	20:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:16	2.92	20:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	25:03	1.20	50:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:58	2.51	23:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:55	3.03	19:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	14:34	2.06	29:08	0	0	0	0	0
3.50	0.02	02:10	0.52	54:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2021 14:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:31:29

Aktive Zeit:

0.00:41:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.59	16:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.50	2.98	20:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.44	2.63	22:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.39	2.35	25:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.03	0.18	34:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.34	2.05	29:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.49	2.92	20:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.44	2.65	22:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.29	1.73	34:45	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:29	0.01	0.23	17:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:49 /km

Max. Tempo:

06:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.02.2021	11.02	05:27
11.11.2008	10.96	05:28
04.06.2009	10.41	05:46
18.08.2007	9.58	06:16
18.03.2015	9.44	06:21
03.03.2012	9.19	06:32
22.04.2015	9.15	06:34
10.01.2011	9.02	06:39
Dieses Training	2.31	26:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

352 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

361

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:06	0.00:04:48	0.43	41	0
2	01:06	0.00:10:50	0.67	45	0
3	00:08	0.00:12:02	0.71	42	0
4	01:04	0.00:16:15	0.92	42	0
5	00:20	0.00:17:59	1.03	45	0
6	01:52	0.00:20:01	1.09	45	0
7	00:26	0.00:22:50	1.22	45	0
8	00:50	0.00:25:26	1.36	46	0
9	00:07	0.00:26:37	1.45	45	0
10	00:08	0.00:27:37	1.50	45	0
11	03:55	0.00:27:48	1.52	45	0
12	00:57	0.00:32:34	1.62	44	0
13	01:07	0.00:33:57	1.67	50	0
14	00:11	0.00:36:01	1.75	56	0
15	00:07	0.00:36:44	1.80	60	0
16	00:12	0.00:37:28	1.83	59	0
17	00:05	0.00:37:42	1.85	59	0
18	13:58	0.00:39:01	1.92	52	0
19	00:27	0.00:56:06	2.17	46	0
20	01:21	0.00:56:52	2.19	48	0
21	00:23	0.00:58:40	2.24	47	0
22	01:05	0.00:59:13	2.27	48	0
23	00:43	0.01:01:09	2.34	48	0
24	00:08	0.01:02:48	2.41	51	0
25	00:49	0.01:04:46	2.51	45	0
26	00:30	0.01:05:58	2.55	46	0
27	01:12	0.01:10:51	2.81	48	0
28	03:06	0.01:17:45	3.18	43	0
29	04:52	0.01:23:06	3.38	43	0
30	00:17	0.01:28:43	3.48	45	0
31	02:18	0.01:29:11	3.50	47	0
∑	48:50